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おはようございます😃

木曜日ラン☁️

今朝は5時過ぎからランニング🏃‍♂️
天気は曇り、気温は10℃。
少しひんやりした空気の中、3kmを走って1km歩きながらクールダウンしました。

3km後半はちょっとバテ気味でしたが💦、走り終えたあとの心地よい疲れが気持ちいいです😊

そして今日は雲の合間から満月🌕が見えて、とてもきれいでした✨

早朝ラン、いい一日のスタートになりました！

おはようございます😃

今朝のウォーキング♪

天気は曇り、気温は15℃。

少しひんやりとした空気の中、9時28分から歩き始めました🚶‍♀️

雲が空を覆っていましたが、穏やかな湖面と静かな空気が心地よく、気持ちをリセットできた朝でした✨

今日も一歩ずつ、無理なく続けていきます😊

おはようございます😊

今日のウォーキング！

天気は雲り、気温は13℃でした。
空気が少し冷たく感じましたが、時々日差しが顔を出してくれて温かく感じる瞬間もありました☀️

琵琶湖の上を渡る風が気持ちよく、ゆったりとした時間を感じながら3.4km歩きました♪

今日も良いリフレッシュになりました🥴✨

おはようございます！

今日のウォーキング！

天気は晴れ☀️ 気温は16℃。
今日は9時ごろから歩き始めました🚶‍♂️

風も穏やかで、日差しが心地よく、
まさにウォーキング日和✨

歩きながら空を見上げると、
秋らしい澄んだ青空が広がっていました😊

今日も気持ち良くリフレッシュできました！

おはようございます😊

今日のウォーキング！

天気は曇り、気温は13℃。

9時半ごろから琵琶湖沿いを歩きました🚶‍♂️

雲が多い空でしたが、時々青空が顔を出してくれて、そのたびに気分も晴れやかになりました☀️

湖面には水鳥たちがのんびり泳いでいて、
穏やかな時間を過ごせました😊

歩いた距離は3.42km。
今日も気持ちよくリフレッシュできました✨

おはようございます😃

今日のウォーキング！

天気は曇り☁️、気温は15℃。
朝9時ごろから琵琶湖沿いを歩きました。

少し雨を感じる瞬間もありましたが、湖面はとても穏やかで、水鳥たちが静かに泳いでいました。
曇りの日の琵琶湖は、なんだか落ち着いた雰囲気で好きです😊

歩いた距離は3.41km。
のんびりペースで気持ちよくリフレッシュできました🚶‍♂️✨

おはようございます😊

今日のランニング！

気温は8℃で、朝の空気がピリッと冷たく感じました🥶

それでも、走り出すと体が少しずつ温まってきて、寒さも気持ちよさに変わっていきます♪

今日は3km走って、1kmは息を整えるためにウォーキング🚶‍♂️

寒い季節こそ、体を動かすとスッキリしますね✨

走ったあとの温かい飲み物が、また最高でした☕️

体重の記録📉
今年の1月25日には、体重が84.4kg。
それが今日、10月27日には73.3kgになりました！

コツコツ続けてきたウォーキングとランニングの成果が、少しずつ形になってきてうれしいです✨
朝の空気を感じながら歩いたり走ったりする時間が、今ではすっかり日課に。

無理せず、これからもマイペースで続けていきます😊

おはようございます😃

今日のランニング！

天気は小雨、気温は13℃。
今日は5時ごろから走り始めました。

少し雨が降っていましたが、「これくらいなら大丈夫！」と思いスタート。
3km走って、最後の1kmは息を整えるために歩きました🚶‍♂️
雨の中のランも、空気がひんやりして気持ちよかったです♪

走り終わる頃には、体がぽかぽか。
朝の静けさと雨の音が心地よいランニングでした☔✨

おはようございます😃

今日のウォーキング！

天気は晴れ☀️ 気温は17℃。
今日は8時45分から歩きました♪

朝はやはり風が冷たく感じましたが、歩いているうちに体がポカポカ。
太陽の光を浴びながら、気持ちよく歩けました😊

湖面が穏やかで、空も澄んでいてとても清々しい朝でした🌿