おはようございます☁️
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
☁️天気：曇り
🌡️気温：19℃
📏距離：4.44km
⏱️時間：33:26
👟平均ペース：7’31″/km
🔥消費カロリー：309kcal
今日は風が強く感じる朝🍃
3km走って1km歩く、いつものマイペーススタイルで進みました♪
そして今朝のびわ湖は…雲の切れ間から光が漏れる、ドラマチックな景色✨
垂れ込めた灰色の雲、風で立つさざ波…でも、雲の隙間からほんのりオレンジの光が差し込んで、まるで天からのスポットライトみたい🌅
晴れの日の輝きとも、どんよりした曇りとも違う、雲と光が織りなす一瞬の表情。
こういう景色に出会えるのも、早朝ランの特権かもしれません😊
風が強くて走るのは少し大変だったけど、それを上回るくらいの絶景に出会えた朝でした🙌
今日も一日、頑張れそうな気がします💪✨
おはようございます🌅
新しい一週間の始まり、今朝もびわ湖沿いを走ってきました♪
📍今日のラン
☀️天気：晴れ
🌡️気温：16℃
📏距離：4.44km
⏱️時間：34:48
👟平均ペース：7’50″/km
🔥消費カロリー：303kcal
今日は朝4時頃からスタート♪
まだ朝方は肌寒く感じました🍃
3km走って1km歩く、いつものマイペーススタイルで進みました
そして今朝のびわ湖は…夜明け前の静かな朝焼け🌅
地平線がほんのりオレンジに染まり、上に向かって淡い水色へと溶けていくグラデーション…
山々のシルエットと、鏡のような湖面が、なんとも言えない静けさを湛えていました🙏
まだ人も少ない夜明け前の時間。
鳥の声と自分の足音だけが響く、贅沢な静寂の中を走る…
これこそ早朝ランの醍醐味だなぁと、しみじみ感じる朝でした😊
肌寒さも、走り出せばちょうどよく✨
今週も穏やかにスタートできそうです💪🍃
おはようございます☔
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
☔天気：雨（小雨）
🌡️気温：19℃
📏距離：5.40km
⏱️時間：45:08
👟平均ペース：8’21″/km
🔥消費カロリー：361kcal
今日は小雨の中のランでした☔
路面が濡れているので、無理せず3km走って2km歩くスタイルに、安全第一でマイペースに進みました。
そして今朝のびわ湖は…深いブルーに沈む幻想的な景色🌊
垂れ込めた雨雲、その隙間からのぞく山々のシルエット、青く静まり返った湖面…晴れの日とはまったく違う、荘厳で神秘的な表情を見せてくれました☁️✨
雨の日はちょっと億劫だけど、こうして外に出ると、晴れの日には出会えない景色に巡り会えるんですよね🙏
それもまた、早朝に動く者だけが味わえる特権かもしれません😊
小雨に濡れながらのランも、たまには悪くないなと思える朝でした🍃
今日も一日、無理せず頑張ります💪✨
おはようございます☀️
今日のウォーキング記録です。
📍今日の記録
☀️天気：晴れ
🌡️気温：18℃
📏距離：3.37km
⏱️時間：36:37
👟平均ペース：10’51″/km
🔥消費カロリー：185kcal
今日はのんびりウォーキング♪
気温18℃でしたが、日差しがあって少し暑く感じました☀️
夏が近づいているのを肌で感じますね🍃
そして今朝のびわ湖は…青く霞む幻想的な景色🌊
空と湖面が淡いブルーで繋がって、遠くの山々や島影がうっすらと浮かび上がる…まるで水墨画のような世界が広がっていました🎨
派手な色彩はないけれど、見ているだけで心が静かに整っていく、そんな朝の風景🙏
こんな景色を眺めながら歩けるのは本当に贅沢な時間です✨
日差しが暑くても、湖面を渡る風が気持ちよくて、ちょうど良いウォーキングになりました🍃
今日も穏やかな一日になりそうです😊
おはようございます🌅
新しい一週間の始まり、今朝もランニングしてきました♪
📍今日のラン
☀️天気：晴れ
🌡️気温：14℃
📏距離：5.36km
⏱️時間：42:45
👟平均ペース：7’58″/km
🔥消費カロリー：364kcal
今日は4km走って1km歩くスタイル♪
気温14℃で、走り始めは少し肌寒く感じました🍃
体がまだ春仕様なのか、寒暖差に少し驚きの朝です。
そして今朝のびわ湖は…淡い朝焼け✨
濃いオレンジというより、優しいパステルカラー🧡
山々のシルエットと、ほんのり染まった空、静かな湖面…まるで日本画のような繊細な美しさでした🎨
派手じゃない、でも心に沁みる景色。
そんな朝焼けに見守られながらのランは、なんだか今週も穏やかに過ごせそうな予感がします😊
肌寒さも、走り出せばちょうどよく感じる気持ちの良い気温に変わりました🍃
今週もマイペースで頑張ります💪✨
おはようございます🌅
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
☀️天気：晴れ
🌡️気温：14℃
📏距離：8.47km
⏱️時間：1:03:45
👟平均ペース：7’31″/km
🔥消費カロリー：593kcal
今日は朝4時半頃から走り始めました♪
いつもなら真っ暗な時間なのに、もう東の空が明るくなりはじめていてビックリ✨
季節が確実に進んでるんだなぁ…と実感する朝でした🍃
そして今朝のびわ湖は、息を呑むような美しさ🌅
オレンジに染まる空と湖面、遠くに連なる山々のシルエット。
そしてその真ん中に、漁師さんが船を出していました🚢
ライトを灯した船が、静かな湖面に映り込んで…まるで一枚の絵画のような情景でした🎨
朝早くから働く方の姿に、なんだか心が引き締まる思いがしました🙏
私も走り続けようと、改めて気合いが入った朝です💪
季節が進み、日の出も早くなって、走れる時間が伸びていくのが嬉しい😊
今日も一日、頑張ろう🌟
おはようございます☁️
今日のウォーキング記録です。
📍今日の記録
• ☁️天気：曇り
• 🌡️気温：20℃
• 📏距離：3.50km
• ⏱️時間：36:42
• 👟平均ペース：10’29”/km
• 🔥消費カロリー：195kcal
今日は走らずに、のんびりウォーキング♪
風もなくて、気温20℃でちょうど良い気候🍃
ウォーキング日和とはまさにこのこと✨
いい運動ができました🙌
そして今朝のびわ湖は…とっても穏やか🌊
水面は鏡のように静かで、空には淡い雲がふんわり浮かんで…
遠くの島影も柔らかく霞んで、まるで日本画のような景色🎨
昨日の朝焼けとはまた違う、優しい表情のびわ湖でした😊
走らない日でも、こうして外に出て体を動かすと気分もリフレッシュ✨
歩くペースだからこそ気づける景色もありますね🍃
明日はどんなびわ湖に会えるかな🙌
おはようございます🌅
天気は晴れ 気温は11℃
新しい一週間のスタート、今朝もランニングしてきました♪
今日は7km走って1km歩くスタイル♪
最後の1kmは息を整えるためにウォーキングへ。
無理せず、自分のペースを大切に💕
気温11℃は5月にしてはまだちょっと肌寒く感じました🍃
でも、走り出せば体も温まって、ちょうど良い気候に✨
そして今朝のびわ湖は…朝焼けが本当に美しかった🌅
地平線がオレンジに染まり、湖面にもその色が映り込んで…
雲の切れ目から見える島影と、淡いブルーの空のグラデーション。
自然の絵画を目の前で見ているような時間でした🎨
平日の朝、こんな景色を眺めながら走れるのは本当に贅沢🙌
今週も頑張れそうな気がします😊
おはようございます☁️
今日のウォーキング記録です。
📍今日の記録
☁️天気：曇り
🌡️気温：20℃
📏距離：3.43km
⏱️時間：37:06
👟平均ペース：10’48″/km
🔥消費カロリー：189kcal
今日は走らずに、のんびりウォーキング♪
無理しない日があってもいい。マイペースが一番です😊
そして今日のびわ湖は…どんより☁️
灰色の雲が空一面を覆って、湖面も鈍く光っていました。
遠くの島影もぼんやりと霞んで見えて、なんだか水墨画みたいな景色🎨
晴れの日のキラキラしたびわ湖もいいけれど、こういう静かでしっとりした表情もまた風情があって好きです🌊
気温20℃で少し蒸し暑かったので、走らず歩いて正解でした🍃
ゆっくり歩くと、いつも見過ごしている景色にも気づけますね😊
明日はどんなびわ湖に会えるかな🙌
おはようございます🌅
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
• ☀️天気：晴れ
• 🌡️気温：15℃
• 📏距離：7.31km
• ⏱️時間：57:04
• 👟平均ペース：7’48”/km
• 🔥消費カロリー：504kcal
今日も6km走って1km歩くスタイル♪
スロージョギングで、無理はしない♪
これが私の続けるコツかもしれません😊
そして今朝の景色がもう…最高でした🌅✨
朝焼けに染まる琵琶湖、オレンジ色のグラデーションが水面に映り込んで、まるで絵画のよう🎨
遠くに見える島影と、空に浮かぶ雲の陰影がまた良いアクセント☁️
走っていてふと足を止めたくなる、そんな朝でした😊
気温15℃は走るのにちょうどよく、爽やかな一日のスタートです🍃
「無理しない」が長く続けるコツ。
今日もマイペースに楽しめました🙌
