おはようございます🌅
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
• ☀️天気：晴れ
• 🌡️気温：15℃
• 📏距離：7.31km
• ⏱️時間：57:04
• 👟平均ペース：7’48”/km
• 🔥消費カロリー：504kcal
今日も6km走って1km歩くスタイル♪
スロージョギングで、無理はしない♪
これが私の続けるコツかもしれません😊
そして今朝の景色がもう…最高でした🌅✨
朝焼けに染まる琵琶湖、オレンジ色のグラデーションが水面に映り込んで、まるで絵画のよう🎨
遠くに見える島影と、空に浮かぶ雲の陰影がまた良いアクセント☁️
走っていてふと足を止めたくなる、そんな朝でした😊
気温15℃は走るのにちょうどよく、爽やかな一日のスタートです🍃
「無理しない」が長く続けるコツ。
今日もマイペースに楽しめました🙌
おはようございます☁️
今日のランニング記録です。
📍今日のラン
🌥️天気：曇り
🌡️気温：11℃
📏距離：8.34km
⏱️時間：1:03:40
👟平均ペース：7’38″/km
🔥消費カロリー：581kcal
雨上がりで地面が濡れていたので、滑らないように気をつけながらゆっくりペースで💨
実は今日は7km走って、1km歩いたハイブリッドラン♪
無理せず自分のペースで進めるのも大事ですよね😊
雲が低く垂れ込めた琵琶湖は、いつもとは違う表情を見せてくれました🌊
遠くに見える島影と、雲の隙間から差し込む光がなんとも幻想的で…☁️✨
晴れの日とはまた違う、しっとりとした美しさにしばし見惚れてしまいました。
11℃という気温は走るには少し肌寒いくらいで、ちょうどよかったかも🍃
明日も無理せず、自分のペースで続けていきます
おはようございます♪
今日のウォーキングは雨の中☔️
気温は11℃で、5月に入ったとは思えないほど肌寒く感じました。
傘をさしながら、ゆっくりとびわ湖沿いを歩いて3.42km。
雨の日の湖はいつもより静かで、しっとりとした景色に癒されます。
水面もどこか穏やかで、雨音と一緒に心が落ち着く時間でした。
こういう日も悪くないなと感じます♪
無理せず、自分のペースで。
今日もいいリフレッシュになりました😊
おはようございます♪
今日のランニング♪
天気は曇り、気温は11℃。
朝は空気がひんやりしていて、少し冷たく感じました。
今日は無理せずスロージョギング。
びわ湖を眺めながら、ゆっくりとしたペースで走りました。
7km走って、1kmはウォーキング。
体に負担をかけすぎないように、自分のペースを大切に。
静かな景色と冷たい空気の中で、気持ちもリフレッシュできました♪
こういう穏やかな時間もいいですね。
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
今日は曇り空、気温は15℃。
少しひんやりした空気の中でのウォーキングでした。
びわ湖は穏やかで、水面を見ているだけで心が落ち着きます。
今日は水鳥がゆったりと泳いでいて、その姿にとても癒されました。
風もなく静かな時間が流れていて、自然の中で過ごす大切さを改めて感じた朝でした。
無理せず自分のペースで歩けたのも良かったです。
こういう穏やかな時間をこれからも大切にしていきたいなと思います。
おはようございます♪
今日のランニング♪
天気は曇り、気温は14℃。
春らしくなってきたとはいえ、まだ空気は少しひんやり。
今日は7km走って、1kmウォーキング！
合計8km、しっかり体を動かせました。
走っていると、さくらはすっかり葉桜に、、、
ついこの前まで満開だったのに、季節が進むのは本当に早いですね。
少し肌寒さを感じながらも、落ち着いた景色の中でのラン。
静かな時間が流れていて、心も整うようなひとときでした。
こうして変わっていく景色を感じながら走れるのも、この時間の楽しみ。
今日もいいランになりました♪
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は15℃。
空は明るかったけど、風が強くて思ったより肌寒い朝でした。
今日は3.43km。
風に向かって歩く場面も多くて、いつもより少しきつく感じました。
ペースも乱れがちだったけど、無理せず最後までしっかり歩ききり。
こういう日の積み重ねも大事だなと実感。
びわ湖も少し波立っていて、いつもより表情が違う景色。
そんな変化も含めて、今日もいい時間になりました。
無理せず、でも一歩ずつ。
これからも続けていこうと思います♪
おはようございます♪
今日のランニング♪
天気は曇り、気温は14℃。
少しひんやりした空気の中でのスタートでした。
今日は7km走って、最後に1kmウォーキング。
合計8km、いつもより長めに体を動かしました。
ペースは無理せず、自分のリズムを大切に。
途中しんどさもあったけど、走りきれた達成感はやっぱり気持ちいいですね。
曇り空のびわ湖は静かで落ち着いた雰囲気。
波も穏やかで、走りながら自然に癒されました。
少しずつ距離を伸ばしていけているのが嬉しい。
今日もいい時間になりました♪
おはようございます♪
今日はびわ湖沿いをゆっくりウォーキング。
天気は曇り、気温は18℃。
空はどんよりしていたけれど、その分とても静かで落ち着いた雰囲気でした。
湖面も穏やかで、波の音だけが心地よく響いていて、自然と気持ちもゆったり。
こういう時間もいいなぁと、改めて感じた朝でした。
今日は3.41km。無理せずマイペースで。
静かな時間に、しっかり癒されました♪
おはようございます♪
今日は曇り空、気温は17℃。
空一面がグレーに覆われた、少しどんよりした朝でした。
そんな中でも、ゆっくりとウォーキング。
びわ湖も穏やかで、景色もどこか静かな表情。
派手さはないけれど、こういう落ち着いた時間も悪くないですね。
何も考えずに歩くことで、気持ちも少し整った気がします。
今日も無理せず、マイペースに。
