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おはようございます♪

今日のウォーキング♪

今日は気温13℃、晴れの穏やかな朝。

空も明るく、気持ちよくウォーキングすることができました。

びわ湖も静かで、景色を眺めながらのんびりとした時間。

慌ただしい日常から少し離れて、心も体もリフレッシュできた気がします。

無理をせず、自分のペースで続けるこの時間が、今の自分にはちょうどいいのかもしれません。

これからも、こういう穏やかな時間を大切にしていきたいです♪

おはようございます♪

今日のウォーキングは、気温13℃の穏やかな陽気。

朝からきれいな青空が広がっていて、とても気持ちの良い時間でした。

湖も穏やかで、景色を眺めながらゆったりとしたペースで歩くことができました。

風も心地よく、自然の中でしっかりリフレッシュ。

こういう日は、ただ歩くだけでも心が軽くなりますね。

無理せず、自分のペースで続けていきたいと思います♪

おはようございます♪

今日は朝5時頃からランニング。

天気は曇り、気温は10℃で、少しひんやりとした空気の中でのスタートでした。

最初の3kmはゆっくりペースで走り、その後は無理せず2kmほど歩いて呼吸を整えました。

曇り空の下の湖は静かで落ち着いた雰囲気で、心もリラックス。

歩いている途中で、きれいな枝垂れ梅（しだれ梅）を発見。

やわらかく垂れた枝に咲くピンクの花がとても印象的で、思わず足を止めて見入ってしまいました。

こうして走る中で季節の変化を感じられるのも、ランニングの楽しみのひとつですね。

今日も無理なく、気持ちよく体を動かせました♪

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

天気は晴れ、気温は10℃。

ぽかぽかとした陽気で、とても気持ちよく歩くことができました。

空も澄んでいて、景色を眺めながらのんびりとした時間。

こういう日は、歩くだけで心までリフレッシュされますね。

無理せずマイペースに、これからも楽しく続けていきたいと思います♪

おはようございます♪

今日は月曜日のランニング。

天気は曇り☁️、気温は7℃と少しひんやりした朝でした。

路面が濡れていたので、滑らないように足元に気をつけながらのスタート。

最初の3kmは無理せず自分のペースで走り、
その後は呼吸を整えるために1kmウォーキング。

こうしてリズムを作りながら体を動かせたのは良かったです。

コンディション的にはベストではなかったものの、無事に走り切れたことに満足。

こういう日も大切な積み重ねですね。

引き続き、無理せずコツコツ続けていきます！

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

天気は晴れ、気温は8℃。

日差しはあるものの、風はひんやりとしていて、今日も少し肌寒く感じました。

それでも歩いていると、道端にはつくしや黄色い花が咲いていて、少しずつ春が近づいているのを感じました🌼

まだ寒さは残っていますが、こうした小さな変化に気づけると、なんだか気持ちも明るくなりますね。

3.43km、ゆったりとしたペースで歩きながら、
季節の移り変わりを感じることができた、心地よい時間でした☺️

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

天気は晴れ、気温は8℃。

日差しはあるものの、朝の空気はまだひんやりとしていて肌寒く感じました。

歩いている途中、ふと湖を見ると、水鳥たちが気持ちよさそうに水面に浮かんでて、その穏やかな光景に思わず癒されました。

静かな朝の時間の中で、自然を感じながらのウォーキング。

こういうひとときがあると、心もすっと落ち着きますね。

無理のないペースで体を動かし、今日も気持ちよくリフレッシュできました☺️

おはようございます♪

今日のランニング♪

天気は雨、気温は9℃。

朝からしとしとと雨が降る一日でした。

走るかどうか少し迷いましたが、思い切って外へ出てみることにしました。

雨に濡れた空気はひんやりとしていて、いつもとは少し違う静かな景色が広がっていました。

3km走ったあと、息を整えるために1kmはゆっくり歩きました。

無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに満足です。

約4kmのランニング。

迷いながらも一歩踏み出せた、自分を少し褒めたい朝でした♪

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

天気は晴れ、気温は9℃。

9時頃からゆっくり歩き始めました。

青空は広がっていましたが、風はまだ冷たく、肌寒さを感じる朝でした。

湖の景色はどこかやわらかく霞んでいて、静かな時間の流れを感じながら歩くことができました。

約3.4kmのウォーキング。

無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに感謝です。

少しずつ春が近づいているのを感じる、穏やかなひとときでした♪

おはようございます♪

今日のランニング♪

天気は晴れ、気温は4℃。

朝5時頃から走り始めました。

まだ空気は冷たく、冬の名残を感じる朝。

それでも湖の向こうにはやさしい朝焼けが広がり、 とても静かで心が落ち着く景色でした。

3km走ったあと、息を整えるために1kmはゆっくり歩きました。

無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに満足しています。

約4.4kmの朝ラン。

寒さの中でも、少しずつ春に近づいているのを感じる時間でした♪