おはようございます♪
今日は朝5時頃からランニング。
天気は曇り、気温は10℃で、少しひんやりとした空気の中でのスタートでした。
最初の3kmはゆっくりペースで走り、その後は無理せず2kmほど歩いて呼吸を整えました。
曇り空の下の湖は静かで落ち着いた雰囲気で、心もリラックス。
歩いている途中で、きれいな枝垂れ梅（しだれ梅）を発見。
やわらかく垂れた枝に咲くピンクの花がとても印象的で、思わず足を止めて見入ってしまいました。
こうして走る中で季節の変化を感じられるのも、ランニングの楽しみのひとつですね。
今日も無理なく、気持ちよく体を動かせました♪
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は10℃。
ぽかぽかとした陽気で、とても気持ちよく歩くことができました。
空も澄んでいて、景色を眺めながらのんびりとした時間。
こういう日は、歩くだけで心までリフレッシュされますね。
無理せずマイペースに、これからも楽しく続けていきたいと思います♪
おはようございます♪
今日は月曜日のランニング。
天気は曇り☁️、気温は7℃と少しひんやりした朝でした。
路面が濡れていたので、滑らないように足元に気をつけながらのスタート。
最初の3kmは無理せず自分のペースで走り、
その後は呼吸を整えるために1kmウォーキング。
こうしてリズムを作りながら体を動かせたのは良かったです。
コンディション的にはベストではなかったものの、無事に走り切れたことに満足。
こういう日も大切な積み重ねですね。
引き続き、無理せずコツコツ続けていきます！
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は8℃。
日差しはあるものの、風はひんやりとしていて、今日も少し肌寒く感じました。
それでも歩いていると、道端にはつくしや黄色い花が咲いていて、少しずつ春が近づいているのを感じました🌼
まだ寒さは残っていますが、こうした小さな変化に気づけると、なんだか気持ちも明るくなりますね。
3.43km、ゆったりとしたペースで歩きながら、
季節の移り変わりを感じることができた、心地よい時間でした☺️
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は8℃。
日差しはあるものの、朝の空気はまだひんやりとしていて肌寒く感じました。
歩いている途中、ふと湖を見ると、水鳥たちが気持ちよさそうに水面に浮かんでて、その穏やかな光景に思わず癒されました。
静かな朝の時間の中で、自然を感じながらのウォーキング。
こういうひとときがあると、心もすっと落ち着きますね。
無理のないペースで体を動かし、今日も気持ちよくリフレッシュできました☺️
おはようございます♪
今日のランニング♪
天気は雨、気温は9℃。
朝からしとしとと雨が降る一日でした。
走るかどうか少し迷いましたが、思い切って外へ出てみることにしました。
雨に濡れた空気はひんやりとしていて、いつもとは少し違う静かな景色が広がっていました。
3km走ったあと、息を整えるために1kmはゆっくり歩きました。
無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに満足です。
約4kmのランニング。
迷いながらも一歩踏み出せた、自分を少し褒めたい朝でした♪
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は9℃。
9時頃からゆっくり歩き始めました。
青空は広がっていましたが、風はまだ冷たく、肌寒さを感じる朝でした。
湖の景色はどこかやわらかく霞んでいて、静かな時間の流れを感じながら歩くことができました。
約3.4kmのウォーキング。
無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに感謝です。
少しずつ春が近づいているのを感じる、穏やかなひとときでした♪
おはようございます♪
今日のランニング♪
天気は晴れ、気温は4℃。
朝5時頃から走り始めました。
まだ空気は冷たく、冬の名残を感じる朝。
それでも湖の向こうにはやさしい朝焼けが広がり、 とても静かで心が落ち着く景色でした。
3km走ったあと、息を整えるために1kmはゆっくり歩きました。
無理をせず、自分のペースで体を動かせたことに満足しています。
約4.4kmの朝ラン。
寒さの中でも、少しずつ春に近づいているのを感じる時間でした♪
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は晴れ、気温は8℃。
空は澄んだ青空でしたが、風がかなり強く体感は寒く感じました。
びわ湖の湖面には風の波が広がり、 自然の力強さを感じる朝でした。
ゆっくり自分のペースで歩きながら、 冷たい風の中でも体を動かす心地よさを感じることができました。
約3.4kmのウォーキング。
歩き終わる頃には体も少し温まり、気持ちのいい時間になりました♪
おはようございます♪
今日のウォーキング♪
天気は曇り、気温は5℃。
空はどんよりとしていて、風も強く体感はさらに寒く感じました。
びわ湖の湖面には波が立ち、いつもより少し力強い景色。
冷たい風を感じながらのウォーキングでしたが、その分しっかり体を動かすことができたように思います。
無理をせず、自分のペースで約3km。
寒い朝でも歩いたあとの心地よさは格別でした♪
