今日は、2.45kmのランニングをしてきました。
タイムは15分06秒。うち、2kmのタイムは12分16秒でした。
まだまだ息が上がる場面もありますが、以前に比べて少しずつ走ることに慣れてきたように感じています。
天気は晴れで、青空が広がっていて気持ちのいい朝でした。
気温は14℃と、まだひんやりとした空気でしたが、走り始めるとちょうど良い体感で、心地よく走ることができました。
ランニングを習慣にするのは簡単ではありませんが、こうして少しずつ距離やペースに慣れていけると、続けるモチベーションになりますね。これからも無理せず、自分のペースで続けていこうと思います。
今日の記録
・距離：2.45km
・タイム：15分06秒 （2km地点：12分16秒）
・天気：晴れ
・気温：14℃
#ランニング #健康習慣 #ダイエット
コメントを残す