今日は快晴の空の下、ウォーキングに出かけました。雲ひとつない青空が広がっていて、太陽の光が琵琶湖の水面に反射し、きらきらとまぶしく輝いていました。気温は16℃。春らしい暖かさを感じられる気候でしたが、風が思ったよりも強く、歩いていると時折ひんやりとした空気に包まれ、まだ少し冬の名残も感じました。
それでも、陽射しのおかげで体はぽかぽかと温まり、自然の中で深呼吸しながら歩くのはとても心地よかったです。湖岸を歩くと、波の音が静かに耳に届き、風に揺れる水面を眺めながら、心がゆったりとほぐれていくのを感じました。歩くことで体も軽くなり、気持ちも前向きになります。
今日のウォーキングは3.5km。風の強さに少しだけ戸惑いながらも、最後まで気持ちよく歩ききることができました。日々の変化を感じながら、これからも楽しんで続けていきたいと思います。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
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