今朝は、青空が広がる気持ちの良いお天気でした。気温は14℃と少し肌寒さを感じる朝でしたが、太陽の光がぽかぽかと身体を温めてくれて、歩いているうちにだんだん心も体もほぐれてきました。
今日もいつものコース、琵琶湖沿いを3.5kmウォーキング。湖面は穏やかで、遠くの山並みや浮かぶ島々がはっきりと見え、春らしい透明感のある風景が広がっていました。時折吹く風はまだ冷たいけれど、その冷たさがまた心地よく、自然と深呼吸をしたくなるような空気でした。
こんな日は、歩いている時間がとても贅沢に感じられます。季節の変わり目を五感で感じながら、日々のリズムを整えていけるウォーキングに改めて感謝の気持ちが湧いてきました。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
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