快晴のウォーキング日和！

今朝も気持ちのよいウォーキングをしてきました！
スタートは9時15分。気温はすでに28℃とやや高めでしたが、湿気が少なく、カラッとした晴天☀️だったので、思ったより快適に歩くことができました。

本日の歩行距離は3.53km、時間は約35分。
平均ペースは9分52秒/km、消費カロリーは224kcalと、いい汗をかけました。高低差は24mほどで、ちょうど良い運動強度だったと思います。

昨日に引き続き、歩くことの気持ちよさを再確認した朝。
空の青さと夏の気配を感じながらのウォーキングは、やはり格別ですね。

これからますます暑くなっていく季節。熱中症には気をつけつつ、朝のこの時間を大切にしていきたいと思います。