今日のウォーキング記録〜青空と湖と、穏やかな時間〜

今朝は気持ちのよい晴れ空に恵まれ、気温は17℃。少し肌寒さを感じる気候でしたが、日差しがしっかりとあって、歩いているうちに体がぽかぽかと温まってきました。

今日のコースは、湖沿いを中心にのんびりと歩いて、合計3.46km。時間は37分42秒、消費カロリーは183kcalという結果でした。ペースは急がず、周囲の景色を楽しみながらのウォーキングです。

歩いていると、湖面に光が反射してキラキラと輝き、遠くに見える山々が少し霞んで見えて幻想的な雰囲気。空には長く伸びた飛行機雲と、流れるような雲の帯。まるで空と湖がひとつにつながっているような穏やかな風景に、心がほっと癒されました。

今日は特に、鳥たちの姿が多く見られ、遠くの方では群れで飛んでいる様子も。自然の中を歩くと、ほんの些細なことでも特別な発見に感じられます。

これからも無理のないペースで、こうして日々のウォーキングを楽しんでいきたいと思います。季節の移ろいを感じながら、自分の心と体の調子を整えていく時間、大切にしていきたいです。