蒸し暑さに負けず！琵琶湖沿いウォーキング…。

今朝も琵琶湖沿いをウォーキングしてきました。空は晴れており、陽射しは強め。気温は26℃と、朝の時間帯にしてはかなり高く、湿気もあって蒸し暑さを感じる天候でした。

それでも、湖岸を吹き抜ける風は少しだけ涼しく、景色を眺めながらのウォーキングはやはり気持ちいいものです。

本日の記録は、3.47kmを約34分36秒。ペースは9分58秒/kmで、ほぼ一定のリズムを保てました。消費カロリーは195kcal。暑さの中、無理なく歩けたのが何よりです。

汗ばむ季節が近づいてきましたが、無理せず、自然のリズムと自分のペースを大切に続けていきたいと思います。水分補給も忘れずに！