冷たい空気の中で走る2kmラン！

今日の朝は、気温9℃と肌寒さが残る天気でした。空は晴れていて日差しはあるものの、風が冷たく、走り出しはまだまだ冬の名残を感じるような空気。

そんな中で、今日は2kmのランニングに挑戦。タイムは15分03秒。短い距離ではありますが、走り終えたあとはしっかりと汗をかいて、体も気持ちも温まりました。

季節の変わり目、体調を崩さないように気をつけつつ、こうした短い距離から少しずつ走る習慣を積み重ねていきたいです。

#ランニング　#健康習慣　#ダイエット