久しぶりのランニング、マイペースで♪

おはようございます♪

今日は久しぶりのランニング。

なんと2週間ぶりでした。

最初は体が重く感じましたが、走り出すと少しずつ感覚が戻ってきました。

とはいえ、やっぱり久しぶり。

3km走ったところで少しバテてしまい、その後は1kmほど歩いて呼吸を整えました。

無理せず、自分のペースで走れたと思います。

久々に走ると、走れること自体がありがたく感じますね。

また少しずつ、体を慣らしていきたいです。