今朝のウォーキングは、晴れてはいたものの、うっすらと霧がかかったようなどんよりとした空模様のスタートでした。いつものような青空ではなく、少し白っぽくて空気もどこかひんやり。けれど、歩き出すとだんだんと体が温まり、気温18℃というちょうどいい気候も相まって、気持ちよく歩けました。
日差しがうっすらと差し込んでくると、肌にぽかぽかとした温もりが伝わってきて、「ああ、春から初夏へと移っていくなぁ」と感じました。こういう微妙な天気の変化を体で感じながら歩けるのも、ウォーキングの醍醐味ですね。
今日は、道端に咲く花々や風に揺れる木々を眺めながら、少しゆっくり目のペースで歩きました。自然に目を向けると、心も少しリラックスして、穏やかな気持ちになります。ウォーキングは健康のためだけでなく、気持ちを整える大切な時間になってきています。
今日の記録
・距離：3.3km
・タイム：35分56秒
・天気：晴れ （霧がかかったような曇り空）
・気温：18℃
今日は気持ちの良い快晴。朝から青空が広がり、太陽の光がきらきらと湖面を照らして、とてもきれいでした。
気温は16℃。空気はひんやりとしていたけれど、日差しがあるおかげで体感はちょうどよく、歩いていてとても快適でした。
歩いた距離は3.3km、タイムは約35分。
ゆったりとしたペースで、自然の風景を楽しみながらのウォーキングでした。
朝の静けさと、晴れた空の清々しさに心が整うような時間。こういう日があると、また明日も歩こうって思えますね。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
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今日は朝からどんよりとした曇り空。気温は16℃と少し肌寒く、薄手の上着がちょうど良い感じでした。
そんな空模様のなか、いつものウォーキングコースへ。空気は少し湿気を含んでいて、肌にまとわりつくような感覚がありましたが、歩き始めると次第に身体が温まってきて、快適に歩くことができました。
湖面は風もなくとても穏やかで、水と空の境目があいまいになるような景色が広がっていました。
遠くにかすむ島影も、曇り空のなかに溶け込むように浮かんでいて、なんとも幻想的な雰囲気。
こういう日は、晴れとは違った落ち着いた静けさがあって、心がスッと軽くなるような気がします。
今日のウォーキング記録は、3.33km。
所要時間は約34分、平均ペースは10分24秒/km、消費カロリーは185kcalでした。
ペースはゆっくりめですが、景色を楽しみながら歩くにはちょうどいい速さ。
毎日少しずつでも体を動かすと、気分も整って前向きになれますね。
曇りの日でも、外に出て歩いてよかったと感じられた朝でした。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
本日、新たにサキシマヒラタクワガタのペアをお迎えしました！
購入先は信頼の「虫吉」さん。届いた個体は、オス65mm・メス33mmとバランスの取れた立派なペアです。
写真でも分かる通り、オスは艶のある美しい黒光りと、力強さを感じる顎が魅力的。メスも元気そうで、これからのブリードがとても楽しみです。
まずはしっかり環境に慣れてもらって、ペアリングのタイミングを見計らっていきます。今後の経過もまたブログで報告していく予定です。
今後とも、どうぞよろしくお願いします！
#サキシマヒラタクワガタ
今日は曇り空の中、ウォーキングをしてきました。空一面がどんよりとした雲に覆われていて、気温は14℃。肌寒いかと思いきや、歩いてみると湿度が高かったのか、思っていた以上に汗をかきました。
季節の変わり目は、気温と体感のギャップがありますね。曇っている日は少し気分も沈みがちになりますが、そんな時こそ体を動かすのが大事だと感じます。
今日の記録は3.3km。いつものコースですが、空模様が違うだけで景色も雰囲気も変わって感じられました。水面も灰色の空を映して、静かで落ち着いた時間を過ごせました。
体を動かすことで、頭の中も整理される感じがして好きです。これからも無理なく、続けていけたらと思います。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
今日は曇り空のもと、ウォーキングしてきました。
気温は18℃と少し蒸し暑く感じる天気でしたが、風もあってちょうど良いくらい。
本日の記録は3.3km。…ですが、途中でウォーキングアプリを誤ってキャンセルしてしまい、正確な記録が取れませんでした（泣）
写真を撮ろうとしたときに間違えて押してしまったようです。
それでもいつものコースをしっかり歩いたので、気分はすっきり！
次回は気をつけて、きちんと記録残したいと思います。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
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今日はどんよりとした曇り空で、今にも雨が降ってきそうな空模様でした。
気温は17℃とそれほど低くはないのですが、風が冷たくて、歩いていて少し寒く感じました。
歩いたコースはいつものお気に入りルート。
アプリで記録を取ってみたところ、距離は「3.33km」、時間は「33分05秒」、平均ペースは「9分55秒/km」、消費カロリーは「189kcal」でした。
思っていたより距離が短くてちょっと意外。もう少し遠回りすればよかったかも？
引き続き、無理せず楽しみながら歩いていきたいと思います。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
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今年の母の日は少し早めにプレゼントを渡しました。
気持ちが伝わるように、ブルーを基調にした上品なプリザーブドフラワーを選びました。
ガラスの器に優しく収まった花たちと、”especially for you” のリボンがとても素敵で、自分でも見ていて癒されるようなアレンジです。
母に手渡すと、箱を開けた瞬間にぱっと笑顔になって、「きれいね、ありがとう」と言ってくれました。
その反応がとても嬉しくて、こちらまで温かい気持ちになりました。
日頃の感謝の気持ちを言葉にするのは照れくさいけれど、こうして形にすると少し伝えやすくなりますね。
また来年も、心を込めて選びたいと思います。
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今日の朝は、気温9℃と肌寒さが残る天気でした。空は晴れていて日差しはあるものの、風が冷たく、走り出しはまだまだ冬の名残を感じるような空気。
そんな中で、今日は2kmのランニングに挑戦。タイムは15分03秒。短い距離ではありますが、走り終えたあとはしっかりと汗をかいて、体も気持ちも温まりました。
季節の変わり目、体調を崩さないように気をつけつつ、こうした短い距離から少しずつ走る習慣を積み重ねていきたいです。
#ランニング #健康習慣 #ダイエット
今日は午前中にウォーキングへ出かけました。空は厚い雲に覆われていて、まるで空全体がグレーのカーテンに包まれているようでした。それでも時折、雲の切れ間から柔らかな日差しが顔をのぞかせ、その一瞬だけ世界が少し明るくなるのを感じました。
気温は14℃。歩き始めは冷たい風が肌に触れて少し寒く感じましたが、日が差すとその光にほっとする温もりがあり、自然の変化に心が和らぎました。
今日の記録は3.5km。琵琶湖の水面も穏やかで、遠くの山並みと雲がつくり出す景色を楽しみながらのんびり歩くことができました。
明日は晴れるといいなと思いながら、今日の散歩に感謝です。
#ウォーキング #健康習慣 #ダイエット
