早朝のランニング、曇り空から小雨へ♪

おはようございます♪

今朝は5時半頃からランニング。

空は雲り空で、気温は5℃。少しひんやりしながらも、走りやすい朝でした。

今日は3kmをランニング、残り1kmは呼吸を整えながらウォーキング。

自分のペースを大切にしながら、無理せず体と向き合う時間になりました。

最後に歩いていると、ポツポツと小雨を感じて、静かな朝の空気と雨の気配がとても印象的でした。

早朝の静けさの中で走る時間は、気持ちをリセットしてくれます。

今日もこうして一日を気持ちよくスタートできたことに感謝です。