走ってリフレッシュの朝♪

おはようございます😊

今日のウォーキング♪

今朝はくもり空の中、ランニングに出かけました。

気温は6℃と少し冷たい空気でしたが、走り出すと体が温まって気持ちいい朝でした。

今日は3kmラン＋1kmウォーク。

途中で息を整えるために歩きながら、自分のペースを大切にしました。

やっぱり走ると、気持ちがスッと軽くなりますね♪

体も心もリフレッシュできて、いい一日のスタートになりました😊