静かな朝の4kmランウォーク♪

おはようございます♪

今日のランニング♪
天気は晴れ、気温は8℃。
今朝は5時50分頃から走り始めました。

まずは3kmしっかり走って、最後の1kmは息を整えるために歩いてクールダウン。
朝の冷たい空気が気持ち良くて、走りやすい一日でした。

無理せず、でも続けることを大事に今日もコツコツと。
明日もまた頑張ろうと思います♪