早朝の寒空ランニング♪

おはようございます😃

今日のランニング♪

今朝は 気温6℃・くもり空 の中、5時から走ってきました✨

まだ真っ暗で少しビビりながらのスタートでしたが、走り出すと空気がキリッとして気持ちよかったです。

今日は 3km走って、最後の1kmは息を整えるために歩き のスタイル。
寒さが一段と増してきましたね〜❄️
これからの朝ランは手袋が必要になりそうです。

今日の記録は 4.06km／30分09秒。

少しずつでも継続できていてうれしいです😊

今週も無理せず、楽しく体を動かしていきます
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