冷え込む朝ラン！　息が白い季節に！

おはようございます😊

今日のランニング！

気温は8℃で、朝の空気がピリッと冷たく感じました🥶

それでも、走り出すと体が少しずつ温まってきて、寒さも気持ちよさに変わっていきます♪

今日は3km走って、1kmは息を整えるためにウォーキング🚶‍♂️

寒い季節こそ、体を動かすとスッキリしますね✨

走ったあとの温かい飲み物が、また最高でした☕️