無風の灼熱–でも青空の下でリフレッシュ！

火曜日のウォーキングレポート🚶‍♂️☀️

今日も快晴！見上げれば一面の青空✨
気温は30℃…加えて、今日は無風…！
うぇ〜…となるほどの暑さで、体がじんわり焼かれる感覚🥵

それでも、じっくり3km以上歩けて満足。
夏のウォーキングは、水分と休憩をこまめにとりながら、自分のペースで続けるのが大事ですね。

今週も焦らず、マイペースで。
「ちょっと暑いけど、ちょっと気持ちいい」そんなバランスを探しながら歩いていこう😊