今日は天気もよく、気温は17℃と走るにはちょうどいい気候でした☀️
気持ちのいい朝日を浴びながら、2kmランニングをして、その後は1kmを歩いてクールダウン。
走った距離は合計 3.13km、時間は 23分25秒、消費カロリーは 206kcal。
1km目のペースは 6分13秒、2km目は 7分10秒。
最初の1kmはなかなかいいペースで走れたのですが、2km目はちょっとバテ気味でした💦
それでも、最後は無理せずペースを落としてしっかりクールダウンできたのは◎
無理なく続けることを意識して、また明日も頑張ろうと思います💪✨
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