曇り空の朝ラン♪

おはようございます♪

今日は月曜日のランニング。

天気は曇り☁️、気温は7℃と少しひんやりした朝でした。

路面が濡れていたので、滑らないように足元に気をつけながらのスタート。

最初の3kmは無理せず自分のペースで走り、
その後は呼吸を整えるために1kmウォーキング。

こうしてリズムを作りながら体を動かせたのは良かったです。

コンディション的にはベストではなかったものの、無事に走り切れたことに満足。

こういう日も大切な積み重ねですね。

引き続き、無理せずコツコツ続けていきます！