週1ラン、続けています♪

おはようございます♪

今日は雨の中のランニングでした☂️

天気は小雨、気温は9℃。

週に1回は走ろうと決めていたので、
「今日はやめようかな…」と思いながらも、思い切って外へ。

しとしと降る雨の中を3kmランニング。

1kmはゆっくり歩いて呼吸を整えました。

久しぶりのランニングで体は正直でしたが、
走り終わるころには気持ちもすっきり。

雨の日でも、一歩外に出てよかったなと思える朝でした。

無理せず、少しずつ続けていこうと思います。