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おはようございます♪

今日のウォーキング♪

朝の琵琶湖は空が澄んでいて、とてもきれいでした✨
天気は晴れ、気温は7℃。
空気は冷たかったけれど、日の光がやわらかくて歩いていると心まであたたかくなるような時間でした。

ゆっくりと3.43km。
寒い季節でも、こうして歩くことで身体も気持ちもリフレッシュできますね😊

無理なく続けていこうと思います♪

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

今朝の天気は小雨から晴れへ。気温は6℃とひんやりしていましたが、歩いているうちに体がじんわり温まってきました。

歩きはじめてしばらくすると、ポツポツと小雨が…。
「今日は雨の日散歩かな？」と思っていたら、急に雲が切れて日差しが戻ってきて、琵琶湖の水面がきらり。
こういう天気の移り変わりも、外を歩いているからこそ出会える景色ですね。

湖の向こうに見える竹生島や山並みも、雨と光で少し表情が変わって見えて、なんだか得した気分になりました。

今日もいいリフレッシュになりました♪

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

今日は朝9時45分頃からゆっくりウォーキングに行ってきました😊
天気は雨で、気温は4℃。
少し雪が積もっていて、足元がしっとり冷たい朝でした❄️

息を切らさず、自分のペースで3.40km。
雨音と静けさの中で歩く時間は、意外と心が落ち着きますね☺️

寒い季節ですが、無理せず続けていきたいと思います✨
今日もお疲れさまでした♪

今日のウォーキング♪

今日は朝9時10分頃から、ゆったりとウォーキングしてきました。
天気はどんより曇り空。気温は13℃で、歩いているとちょうど気持ちいい涼しさでした。

琵琶湖では、ちょうど船が出発していくところに遭遇。
静かな湖面にゆっくり進んでいく船の姿がとても穏やかで、朝から癒されました。

本日のウォーキング記録は 3.40km、消費カロリーは187kcal。
ゆっくりペースの散歩でも、体がほぐれてリフレッシュできますね♪

今日も一日がんばります😊🌿

おはようございます♪

今日のランニング♪
天気は晴れ、気温は8℃。
今朝は5時50分頃から走り始めました。

まずは3kmしっかり走って、最後の1kmは息を整えるために歩いてクールダウン。
朝の冷たい空気が気持ち良くて、走りやすい一日でした。

無理せず、でも続けることを大事に今日もコツコツと。
明日もまた頑張ろうと思います♪

おはようございます♪

今日のウォーキング♪

今朝は気持ちのいい晴れ☀️ 気温は12℃。
9時30分頃からゆっくりとウォーキングしてきました♪

空一面に広がる青空と、きらきらした湖面が本当に気持ちよくて、
歩いているだけで自然と深呼吸したくなるような朝でした。

こういう日のウォーキングは、本当に心も体も整う感じがしますね✨
また明日からも気持ちよく頑張れそうです♪

おはようございます♪

今日のランニング♪

今日は朝5時15分から外へ。
天気はくもり、気温は7℃と少しひんやりしたスタートでした。

まずは3kmランニング！
そのあと息を整えるために1kmウォーキングして、合計4.06kmの朝活になりました♪

朝の静けさの中で走ると、気持ちがスッキリして一日を気持ちよく始められますね。
寒さもだんだん慣れてきたような気がします☺️

今日も良い1日になりますように♪
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おはようございます♪

今日のウォーキング♪
今朝の天気は雨。気温は12℃と少しひんやりしていました。

9時30分ごろに歩き始めたのですが、傘にあたる雨音がなんとも心地よくて、思った以上に気持ちよく歩けました。
静かな湖面と、遠くの島が霞む景色も雨ならではの雰囲気でとても落ち着きますね。

今日は3.32kmのウォーキング。
いつもよりゆっくりペースでしたが、そのぶん雨の音や景色をじっくり楽しめた朝でした♪

雨の日のウォーキングも悪くないなぁと感じた一日でした😊
今日も良い日になりますように♪

おはようございます😃

今日のランニング♪

今朝は 気温6℃・くもり空 の中、5時から走ってきました✨

まだ真っ暗で少しビビりながらのスタートでしたが、走り出すと空気がキリッとして気持ちよかったです。

今日は 3km走って、最後の1kmは息を整えるために歩き のスタイル。
寒さが一段と増してきましたね〜❄️
これからの朝ランは手袋が必要になりそうです。

今日の記録は 4.06km／30分09秒。

少しずつでも継続できていてうれしいです😊

今週も無理せず、楽しく体を動かしていきます
♪
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おはようございます😃

今日のウォーキング♪

今日は朝から雲が多めの空でしたが、歩きはじめると少しずつ日差しがのぞいてきて、肌寒さの中にもあたたかさを感じられる時間になりました😊
気温は12℃。風がひんやりしていたので、歩くとちょうど気持ちよかったです。

湖面は静かで、雲の流れと一緒に景色が少しずつ変わっていくのを眺めながら、ゆっくり3.4kmウォーキング♪
今日は 3.40km／38分09秒 の記録でした。

深呼吸しながら歩くと、心もリフレッシュ✨
明日も気持ちよく動けるように、無理せず続けていきます♪