今朝は5時過ぎに起きて、さくっとランニングへ。
天気は曇り、気温は24℃。蒸し暑さはそれほどなく、走りやすいコンディションでした。
今日は2kmしっかり走って、最後の1kmはクールダウンウォーク。
序盤はペースも良くて気持ちよく走れたけど…やっぱり後半はバテ気味💦
3km過ぎには息もあがって、脚も重くなってきたので、無理せず歩きに切り替えました。
ペースはこんな感じ👇
1km目：6分18秒
2km目：7分00秒
3km目（クールダウン）：10分47秒
合計で3.04km、消費カロリーは195kcal。
湖岸沿いを走っていたので、途中で見えた景色がとてもきれいで癒されました✨
（⬆️ 今日撮った景色の写真📷）
今日のひとこと
走り出す前は「眠いな〜」と思っても、やっぱり走り終わるとスッキリ！
少しずつ距離もペースも伸ばしていけたらいいな😊
今朝は8時半すぎからウォーキングへ。
天気は曇り☁、気温は24℃。
暑すぎず、寒すぎず、まさに「ちょうどいい」お天気でした。
少し湿度はあるけれど、風がやさしく吹いていて、歩くにはとても心地よい気候。
ここ最近は雨続きだったので、久しぶりに傘なしで歩けるのがうれしいです。
本日の歩行距離は3.45km、時間は約37分。
ペースもゆっくり、景色を眺めながらのんびり歩きました。
雲の合間から時々、薄日が差してきて…
こんな穏やかな朝のひとときに、感謝です。
今日も気持ちよくリフレッシュできました✨
本日、オオクワガタの産卵セットを割り出しました。
結果は幼虫5頭。
ちょっと渋めの結果でしたが、無事に採れただけでもありがたいですね。
次回はもう少し数を狙ってみたいと思います！
今日は朝9時すぎから、傘をさしてのウォーキングに出かけました。
天気は雨、気温は25℃。昨日に続き、梅雨らしいしっとりとした空模様です☔
雷の心配はなかったので、安心して傘を差しながらゆったりと歩くことができました。
耳を澄ませると、ぽつぽつと傘を打つ雨の音がとても心地よく、心が少しずつほぐれていくのを感じます。
びわ湖も今日は靄に包まれていて、静かな湖面と溶け合うような景色に癒されました。
本日の歩行距離は3.43km、時間は約35分。
大きな運動ではないけれど、心も体もリフレッシュできる時間になりました✨
「雨の日こそ、ゆっくり歩いてみる」
そんな過ごし方も、いいかもしれませんね。
今朝9時半ごろから、びわ湖のほとりを歩いてきました。
天気は雨、気温は24℃。
時折、雷が鳴り響き、少し緊張しながらのウォーキングでした⚡️
視界の先には、霞んだ竹生島がうっすらと見え、雨に煙る景色が幻想的で心に残ります。
今日の歩行距離は約3.4km、時間は36分ほど。
雨の中ではありましたが、いつものペースを崩さず、気をつけながらしっかり歩けました☔
自然の中に身を置くと、天候に関係なく、心が静かに整っていくのを感じます。
明日は晴れるかな？
また元気に歩きたいと思います😊
今朝9時すぎから、びわ湖の湖岸をウォーキングしてきました。
天気は曇り☁ 気温は25℃。
陽射しがやわらかく、風も穏やかで、とても気持ちのよい時間でした。
今日は約3.5km、36分ほどのウォーキング。
無理せず、いつものペースでゆったりと。
歩いていると、湖をゆく船が竹生島の方へ向かっていて、なんだか旅心がくすぐられました⛴️
雲の下でも、びわ湖の景色はやっぱり癒されます。
静かな水面を見ながら歩くと、心もリセットされる気がしますね。
明日もまた、気持ちよく歩けますように✨
朝9時過ぎから、びわ湖のほとりをゆっくり歩いてきました。
天気は晴れ🌤️ 気温は26℃。
空には少し雲もありましたが、青空も広がっていて、気持ちのいい朝。
ただ、今日は少し蒸し暑く感じられましたね💦
そんな中でも、湖から吹く風が心地よく、歩くたびにリフレッシュされる感覚がありました。
本日のウォーキングは約3.4km。時間は36分ほど。
いつも通りのペースで無理せず、景色を楽しみながら歩くことができました😊
びわ湖の穏やかな水面と空の景色に癒されながら、今日も良いスタートが切れました✨
明日もまた、元気に歩きたいと思います！
今朝もびわ湖沿いをウォーキングしてきました。
今日は晴天で、気温は少し高め。でも空気は爽やかで、歩いていると気持ちが自然と整っていくのを感じます。
私は週6日ウォーキング、週1回ランニングというペースで体を動かしています。
ランニングは少しハードだけれど、ウォーキングは景色を楽しみながらのリズムが心地よくて、すっかり生活の一部になりました。
びわ湖の水面がきらきらと輝いていて、立ち止まって深呼吸するたびに、自然のエネルギーをもらえるような気がします。
こんな朝を過ごせることに、感謝。
今朝は5時過ぎから、びわ湖のほとりでランニング。
朝焼けが湖面に反射して、とても幻想的な風景の中を走りました🌅
2kmを12分41秒で走り、そのあと1kmをウォーキングでクールダウン。
合計3.15km、後半は少しバテましたが、気持ちよく走れました。
天気は晴れ☀️ 気温は21℃と爽やかで、初夏らしい朝。
風も心地よくて、湖の静けさに心が癒されました。
びわ湖の朝は本当に特別。今日も走れてよかった！
これからも無理せず、気持ちのいい習慣を続けていきたいです🏃♂️💨
今朝も元気にウォーキングしてきました！
今日の天気は晴れ☀️ 気温は27℃。朝のうちはまだ少し涼しいかと思いきや、歩いているうちに日差しがじりじりと…💦
日差しが強く、気温以上に暑く感じました。ちょっとバテ気味でしたが、きらきらと輝く湖面を眺めながら、気持ちをリフレッシュ。自然の中を歩くのは、やっぱり最高ですね。
本日の歩行距離は3.48km、所要時間は39分39秒。ペースは11分23秒/kmと、のんびりめのペースで無理なく楽しみました。消費カロリーは189kcal！
途中で見えた景色もとっても綺麗だったので、写真に収めました📷
澄んだ空と穏やかな湖が、まさに癒しの時間でした。
明日もまた、天気が良ければ歩きたいな〜と思っています。引き続きマイペースで続けていきます♪
